Coaching en nutrition

Description

• Définir les objectifs: lors de la consultation, nous allons cerner les besoins et les objectifs. S’agit-il d’une perte de poids, d’un gain en masse musculaire, d’une question de forme physique, ou autre ?
• Récolter les informations nécessaires : étant donné qu’il faut établir un coaching personnalisé, il faut connaître toutes les informations nécessaires comme les habitudes alimentaires, l’état de santé, l’âge, le poids, etc.
• Jouer le rôle de psychologue : Je peux aider en répondant aux problèmes d’image, de confiance en soi, d’habitudes alimentaires, etc. Je peux aussi aider dans la résolution de certains problèmes de TCA ou troubles de comportement alimentaire
• Calculer les besoins calorifiques du client : Je dois réaliser cette tâche pour pouvoir fournir un coaching sur mesure, sans impacter votre état de santé.
• Établir un programme nutritionnel : Je dois établir un programme adéquat en fonction des objectifs. Je dois également vous conseiller sur la composition de vos assiettes (aliments, portions, fréquences, etc.)
• Accompagner et suivre : J’accompagne dans l’atteinte des objectifs (perte de poids, forme physique, gain de masse musculaire, etc.). J’effectue également un suivi de votre progression.